ร่างกายแข็งแรงด้วยศิลปะแม่ไม้มวยไทย

คนไทยส่วนใหญ่ไม่มีใครไม่รู้จัก ศิลปะการต่อสู้แบบแม่ไม้มวยไทย เพราะเป็นศิลปะประจำชาติไทย เสน่ห์ประจำชาติ ที่สร้างชี่อเสียง ดึงดูดชาวต่างชาติให้มาเที่ยว มาศึกษาศิลปะนี้ที่เมืองไทย ในอดีตเราอาจจะคุ้นตาภาพค่ายมวย ที่มีนักมวยหุ่นล้ำบึก ตัวเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อ เตะกระสอบทราย ตุบ ตุบ ผู้หญิงแบบเราๆ เห็นแล้วคงกลืนน้ำลาย แต่ในปัจจุบันมีการน้ำศิลปะมวยไทยมาประยุกต์ใช้ ในการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และยังสามารถนำไปใช้เพื่อป้องกันตัวได้ด้วย เหมาะกับคุณผู้หญิงอย่างเราเป็นที่สุด หุ่นเฟิร์ม สวย แข็งแรง ได้วิชาป้องกันตัวไม่ต้องกลัวอะไรอีกแล้ว

สำหรับสาวๆ ที่อยากจะไปสมัครคอร์สฟิตเนสชก เตะ กระสอบทราย เรามีวิธีการเตรียมตัวมาฝาก

1. เตรียมใจพร้อม เตรียมกายให้ผอม มาถึงจุดนี้จะห่วงสวย ห่วงเครื่องสำอางค์หลุดไม่ได้นะ เพราะไม่งั้นคอร์สที่สมัครไปเสียเปล่าแน่นอน
2. นวม ใส่สำหรับสวมใส่เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่มือ เพราะเราต้องใช้มือชกกระสอบ หากไม่มีความรู้เรื่องการเลือกซื้อ สามารถปรึกษาครูฝึกได้เลย
3. ผ้าพันมือ ก็มีส่วนสำคัญทำให้ลดอาการบาดเจ็บที่ข้อมือำด้เป็นอย่างดี
4. ชุดกีฬา ควรเลือกชุดที่รัดกุม ทะมัดทะแมง ยกขาเตะกระสอบจะได้ไม่เขินหนุ่มๆ

มาถึงตรงนี้สาวๆ หลายคนยังสงสัยว่า ข้อดีของการชกมวยทำให้สวย หุ่นเฟิร์ม ได้ยังไง เดี๋ยวเรากระซิบบอกให้

1. การชกมวยเพียงแค่ 1 ชั่วโมง สามารถเบิร์นแคลอรีได้ถึง 800 แคลอรีเลย ดังนั้นสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก พอจะมีความหวังขึ้นมาทีเดียว

1. การชกมวยช่วยระบายความเครียด ความโกรธได้ดี ชก เตะ กระสอบทรายไปรัวๆ
2. ร่างกายแข็งแรงขึ้น แน่นอนเมื่อร่างกายแข็งแรง ผิวพันธ์ดีขึ้น แก้มแดง สิวยุบ หน้าเด้ง

รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมหาฟิตเนสสมัครคอร์สมวยกันนะคะ ความสวย หุ่นเฟิร์มรอคุณอยู่